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草莓芝士舒芙蕾,弹性十足,入口顺滑,竟然这么简单好吃
火爆韩国的“草莓芝士舒芙蕾”配方来啦~~十几分钟就能做好的这款甜品究竟有什么神奇的魅力呢?
8类人可用大枣治病 哪些吃法让功效加倍?
从中医学的角度上来说,枣味甘、性平,入脾、胃经,是食疗良方,有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效,可用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏燥症,病后体虚的人食用大枣也有良好的
盘点春季黄金防癌症饮食
工业化的发展导致很多地方环境污染较为严重,这也是人们患上各种疾病的原因之一,近来,各地新闻报道出现的癌症村更是引发了人们对癌症的关注。据了解,2013年初,中国环境部公布了一份报告,首次承认癌症村的存
四种色系蔬果是健康的保护伞
4色系蔬果做你健康保护伞1.黄色系蔬果可以对抗感冒这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β胡萝卜素,它们都可以帮你提高细胞的免疫力,不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒,
14种食物会诱发女人痛经
女生都知道吃冰淇淋喝冷饮会诱发痛经,但是还有很多食物是你所不知道的。我们一起来看一看吧,生理期一定要避开这些食物!螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人
每天你都吃得到的七大危险食物(组图)
每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN 网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。寿司(图片来源:东方ic)1、寿司危险因素:寿司的最大问题是寄生虫、扁
粗粮食用过量的“五大坏处”
很多糖尿病患者爱吃粗粮,他们认为粗粮比细粮对血糖好。还有谣言说“粗粮可以降血糖”,他们就不吃别的主食,全吃粗粮,天天吃、顿顿吃。但于教授曾经说过,“降血糖”这三个字只能和药物连
8大食疗方法有效预防春季流感
1、葱白大蒜汤葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒。大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好
营养师 王旭峰
王旭峰 中国营养联盟副秘书长王旭峰,首都保健营养美食学会副会长(兼秘书长),北京营养师俱乐部理事长,中国互联网新闻中心食品安全专业委员会委员,中国营养联盟副秘书长,北京市农业局12316热线首席专家
牛奶奇怪且健康的十种吃法
1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可,可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。2.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米
胸部塑形 吃7种水果最有效
胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩
小心12种有毒的蔬菜 多吃会致命
小心12种有毒的蔬菜 多吃会致命(东方IC供图)一.青西红柿据研究,青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体,对碱性非常稳定,但能够被酸水解。所以,未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,
12种延年益寿的食物 长寿秘诀在于饮食
1.蓝莓。抗氧化效果好,同时富含维生素和矿物质,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。2.三文鱼。所含欧米伽3是众多脂肪酸的来源,能加强大脑
盘点十大可以“药食两用”的食物
有些食物,只能用来治病,就称为药物,而有些食物只能作饮食之用,就称为饮食物。但其中的大部分东西,既有治病的作用,同样也能当作饮食之用,叫做药食两用。由于它们都有治病功能,所以药物和食物的界限不是十
警惕喝茶过程的七个“不”
中国的茶文化源远流长,博大精深,茶作为中国传统的饮品,是物质文化与精神文化的双重载体。国人自古就有喝茶的习惯,茶里面也确实含有多种对人体有益的物质,如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等,适当地喝茶,对
3类饮酒者较常人更易患酒精肝 千万警惕
今年的“全国爱肝日”,主题是“为了爱肝,我们戒酒一天”。酒精肝是一种现代生活方式病,主要是由于过量饮酒、饮食不当引起的酒精性肝脏损伤。专家总结出,三类饮酒者容易得酒精肝。
豆浆有毒不宜多喝 远离有毒食物(图)
越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油,肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油
3种方式吃晚餐相当于“自杀”
3种方式吃晚餐相当于“自杀”(东方IC供图)晚餐要怎么吃呢?我们的生活是越来越繁忙了,很多人都是早午餐比较随便的吃,晚餐往往会吃的比较有营养,其实这都是不对的,这样做可能会给我们的生活造成很
警惕!苹果这样吃会“中毒”(组图)
众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳
吃什么可以快速增强免疫力 预防h7n9禽流感(图)
人体只有足够的免疫力才可以预防各种病菌、病毒的感染、发病,因此在平时生活中一定要注意提高自身免疫力。除了运动锻炼的方法之外,很多食物同样可以帮助我们快速的提高免疫力。吃什么可以快速增强免疫力(东方
大枣治病功效神奇 怎么吃更养肾补血
从中医学的角度上来说,枣味甘、性平,入脾、胃经,是食疗良方,有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效,可用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏燥症,病后体虚的人食用大枣也有良好的
酸奶延缓饥饿感 10款健康美食最瘦身
1、西兰花西兰花每100克含有的热量是33卡,西兰花含有的营养非常全面,而且还含有大量的纤维素,能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收,降低人体的血糖量,从而达到减肥的目的。2、黄瓜黄瓜每100克含有的热量是15卡
H7N9禽流感来袭 营养师绝不吃这8种肉
H7N9禽流感来袭 营养师绝不吃这8种肉(图片来源:东方ic)禽流感来袭 还能吃家禽吗专家指出,总的来说,禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强,对高温、紫外线、各种消毒药敏感,容易被杀死。病毒在100℃中一分钟可以
六种家常食物 助女性补气
很多症状都会导致气虚,包括先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等,气虚的症状也有很多,说话有气无力、轻微运动都会出现满身大汗、面色苍白。针对这种症状食物进补是首选的方法,
内分泌也“好色” 三色食物平衡内分泌
中医认为:人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物
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