有毒食物有哪些 如何防止病从口入

有毒食物有哪些？生活中不少人都是好吃嘴，很喜欢到处去吃一些美食，但是有些东西可得注意了，这些食物的毒性比砒霜还毒，那么都有哪些食物呢？一起来看看吧。

常见的这些食物比砒霜还毒 赶快扔掉

今天小编就为大家介绍下，饮食中哪些食物的毒性堪比砒霜!所以说为了家人的饮食健康考虑，速来了解下吧！

一、这种食物竟比砒霜还毒

1、青西红柿

西红柿是人们都比较爱吃的一种果蔬，但是西红柿也分为很多中，其中有些发青的西红柿有些人也会吃，然而对于青色未成熟的西红柿，常吃对人体会产生不良的损坏。

因为在青西红柿中含有龙葵碱的成分，这是一种带有微量毒素的物质，在吃青西红柿的时候会有微微的苦涩之感，有些人并不以为然，但是对于一些身体素质差的人，吃完青西红柿后还易出现恶心、呕吐等不适产生，这都属于轻微的中毒症状反应。所以，如果买到青色的西红柿，买回家最好先不要吃，先搁放几天，等它自然变软，因为这样能很好的利于西红柿中所含的催红素得到充分释放。

2、没炒熟的四季豆

四季豆是很多人喜爱且常吃的一种蔬菜，其中夏季正是四季豆上市的最佳季节，然而很多人在享用美味四季豆的时候并不是很了解四季豆所潜伏的毒性。其中，当四季豆在没有炒熟状态下食用很容易使人体出现中毒的现象。

因为，在未炒熟的四季豆中会含有微量的皂素，这是一种生物碱的成分，被人体摄取之后进入消化道中能对黏膜产生不良的刺激，从而易使得肠胃道产生局部充血、肿胀等不适反应。此外，这种皂素进入血液中还会破坏正常的血红细胞，很容易引发溶血等不适产生。

而四季豆中皂素主要存在于外皮中，只有将其加热至100℃以上，才能将皂素充分灭掉其活性，使得毒性失效。当人体吃完没有炒熟的四季豆之后，会有5个小时左右的中毒潜伏期，其中轻微的中毒患者会出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状产生，而严重的还易出现四肢麻木、胃部灼伤等不良症状，给人们的身心带来危害。所以说，当遇到没有炒熟的四季豆果断将其扔掉，不要食用。

3、苹果的籽

人们常会说：“一天一个苹果，医生远离我”，苹果是一种富含极高营养价值的食物，常吃能起到不错的养生保健功效。然而，吃苹果也是有一定的注意事项的，不然便会一不小心惹来疾病。在吃完苹果之后，其中所含的苹果种子会不小心或是习惯性的连着果肉一起吃掉。

但是，苹果的核和籽都带有一定的毒性，并且这种毒素属于一种天然的氰化物，被人体摄取之后能在体内进行分解，随后分解形成氢氰酸的物质，所以当这种物质被人体摄取后达到一定量的时候，便很容易使得人体出现中毒的现象产生。所以说，大家在日常食用苹果的时候一定要引起足够的重视。

二、怎么样防止病从口入

1、注重食物卫生

食物是人们每日摄取的重要部分，对人们的健康产生重要的作用，只有吃的健康，人们才能更好的维护身心健康发展，但是现在的很多人在进行食物摄取的时候，没能好好重视食物的健康安全卫生，以至于很多疾病由口而入。

其中，在日常饮食中对于隔夜的剩饭、变质霉变的食物都需要果断的丢弃，不要觉得太浪费，因为这些食物中很容易携带病毒细菌，所以被人体摄取之后，便会诱发疾病的产生。另外，鱼禽肉蛋奶类食物中含有丰富的蛋白质成分，这些物质本身也很容易滋生细菌的产生，所以在保存以及采购的过程中也需要重视其卫生状态。

2、这些食物不能多吃

有些食物人们会经不住美食的诱惑，一不小心便会吃很多，但是有些食物不能吃太多，否则便很容易对人们的健康产生不良的损害。其中熏制、烤制、腌制的食物在加工的过程中很容易滋生细菌的产生，并且其中还易携带致病的成分，因此在食用的时候一定要严格控制摄取量，偶尔吃几次是没关系的，但一定还是少吃为妙。