端午吃粽子搭配这五种食物更健康
端午节就要到了，不少的公司都纷纷发粽子了。那你知道粽子怎么吃更健康吗?其实粽子的热量比较高，需要搭配一些食物一起食用才行。那下面就简单盘点吃粽子可以搭配的食物有哪些，有兴趣的可以来瞧瞧哦。
第一：豆制品
粽子的主要成分还是以糯米做成的，所以粽子是含有不少的支链淀粉哦，这些可能会影响到蛋白质，因此再吃粽子的时候可以选择搭配一些豆制品哦，比如说豆皮或者是豆干等等。
第二：茶
吃粽子的时候可以喝茶吗?其实可以是可以的，具有解油腻的效果哦。粽子是属于比较油腻的食物，而且糯米的黏性很强，因此不太容易消化。而喝茶不仅仅可以解油腻还能助消化哦，所以吃粽子可以搭配茶哦，最好是普洱茶。
第三：乌梅汤
吃粽子可以搭配哪些食物呢?建议备好酸梅汤哦。酸梅汤酸甜的口感，有利于帮助食物的消化，而粽子就是消化比较慢的食物，所以吃粽子的时候可以选择搭配乌梅汤，这可以减轻肠胃的负担哦。
第四：水果
端午节吃粽子适合搭配什么食物呢?其实可以试试搭配水果哦。不少的水果都是可以帮助平衡粽子的油脂，而且还可以补充一些营养，所以说吃粽子时可以选择吃点水果哦。
第五：山楂
端午节吃粽子是可以准备点啥食物呢?其实可以适当的搭配点山楂哦。山楂含有的营养素可以帮助促进消化，增加食欲，具有消除积食的效果，所以吃粽子时可以搭配山楂哦。
端午节吃粽子的朋友可以试试多吃点以上的几种食物哦，这些食物搭配粽子都有利于肠胃等功能健康哦，不妨去试试吧。
