三种类型的人群不适合小米粥
不少的朋友都喜欢喝粥养生，尤其是小米粥最为常见。小米粥可以改善便秘帮助养胃美容等等，但不是所有人都可以喝小米粥哦，有几类人喝小米粥反而会导致身体受伤哦。那跟着去看看到底是哪些人群不适合吧。
这些人不适合小米粥
第一：体寒的人
所以体寒就是种以上常说的偏阴质，一般来说消化能力一边，容易疲劳还偏胖胃寒喜热等等。而这类人群吃小米可能会导致虚寒的症状更加的明显，对于肠胃的伤害也会更加严重，因此这类人最好是不要吃小米粥哦。
第二：胀气的人
你是否经常觉得肚子总是胀胀的呢?尤其是吃小米后更加的明显。其实这类的人都是肠功能比较不好，一旦进食就会导致胀气更加的明显，因此建议不要吃哦。
第三：糖尿病
糖尿病人能吃小米粥吗?其实最好是不要哦。我们都知道糖尿病患者对于糖分有很大的忌惮，而小米粥则是可以帮助糖原的妆花，这对于糖尿病患者来说是没有多大的好处哦。
小米粥能养胃为何肠胃功能不好不要吃
相信不少朋友都会说小米粥是属于养胃食物，那为何肠胃功能不好的人不能吃呢?其实当你患有各种胃病时，比如说胃溃疡。小米粥是属于粗粮类的食物，是比较粗糙的，而进入肠胃就会刺激到溃疡，同时还会加重胃酸的分泌，这反而让胃溃疡更加的严重。
从营养学的角度来说，小米粥有大量的维生素B2还有蛋白质以及脂肪和各种微量元素，因此可以帮助健脾养胃还能补钙补血等等。
小米粥是属于高营养的食物，但要记住不是所有的人都适合吃哦，以上的几种人就不太适合小米粥。
